أعلن معنا
spot_img
المزيد

    تغذية

    Tag

    صحة وتغذية

    4 طرق لتغذية جسمك عندما تقل شهيتك أو كميات طعامك

    عندما تقل كمية الطعام التي تتناولينها لأي سبب كان، لا يعني ذلك أنَّ احتياجات جسمك تقل أيضاً. فالجسم لا يزال بحاجة إلى البروتين والألياف...
    صحة وتغذية

    4 أطعمة تمنح بشرتك إشراقة طبيعية في كل عمر

    البشرة المشرقة لا تعتمد على مستحضرات العناية وحدها، بل تبدأ من الداخل. فإلى جانب النوم الجيد وشرب الماء والحماية من الشمس، يلعب الغذاء دوراً...
    صحة وتغذية

    متى تتناولين العشاء للحفاظ على قلبك وذاكرتك؟

    يرتبط توقيت تناول الطعام بصحة الدماغ والقلب ارتباطا وثيقا، إلى جانب نوعية الغذاء، وفقا لما تشير إليه دراسة حديثة. ويؤكد باحثون من كلية الطب بجامعة...
    صحة وتغذية

    7 نصائح غذائية يجب أن تعرفها كل امرأة لحياة صحية

    غالبًا ما تنسى النساء، وخاصة الأمهات، الاهتمام بأنفسهن أثناء رعاية أسرهن، فيضعن صحتهن في آخر قائمة الأولويات. وبين إدارة المنزل والعمل ومسؤوليات العناية بالآخرين،...
    صحة وتغذية

    شاي صيني شهير يقلل الالتهابات

    أظهرت دراسة أجراها علماء صينيون أن شاي "ليوباو" الشهير يدعم صحة الجهاز اللمفاوي في الجسم ويساعد في تقليل الالتهابات. وأشار القائمون على الدراسة وفقاً لـ...
    صحة وتغذية

    نكهات الطعام تبدأ من الرحم…دراسة تكشف تأثير غذاء الأم على الطفل

    توصلت دراسة حديثة إلى أن تفضيلات الأطفال الغذائية قد تبدأ بالتشكل قبل الولادة، بعدما أظهرت النتائج أن الأجنة يتفاعلون مع نكهات الطعام التي تتناولها...
    صحة وتغذية

    الوجبات الخفيفة قد تضر قلبك: 5 مخاطر خفية لها

    كيف تؤثر الأطعمة فائقة المعالجة على صحة القلب؟ يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى مشكلات خطيرة مثل السمنة والسكري. الأطعمة مثل النودلز سريعة التحضير، والمشروبات...
    صحة وتغذية

    6 من أفضل الفواكه الغنية بالألياف لجسم صحي

    تُعد الفواكه مصدراً غنياً بالألياف، وهي عنصر غذائي أساسي يدعم عملية الهضم، ويساعد على الوقاية من الإمساك، ويمنح الشعور بالشبع لفترة أطول. كما أن...
    صحة وتغذية

    هل يمكن أن يساعد الترطيب الجيد في مقاومة التوتر؟

    إلى جانب النوم الكافي والحركة والتأمل، تشير دراسة حديثة إلى أنَّ شرب الماء بانتظام قد يكون عاملاً بسيطاً لكنه مؤثر في تخفيف استجابة الجسم...
    صحة وتغذية

    الكاكا… فاكهة الشتاء التي تعزّز الصحة والجمال

    مع بداية فصل الشتاء، تظهر فاكهة الكاكا بلونها البرتقالي الدافئ لتذكّرنا بأنَّ الطبيعة لا تبخل علينا بما يُقوّي أجسامنا ويغذّي جمالنا حتى في أبرد...
    123...30الصفحة 2 من 30

    الأكثر قراءة

    صحة وتغذية

    البطاطا وإنقاص الوزن.. شروط لا بد من الالتزام بها

    تكشف دراسات حديثة أن البطاطا، التي ارتبطت طويلا بزيادة الوزن بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، قد تكون في الواقع جزءا من نظام غذائي صحي لإنقاص...
    توب

    فاطمة المعشرية… حين تتحول الموهبة إلى توقيع جمالي خاص

    هنّ _ خاص هناك قصص نجاح تبدأ بخطوة مدروسة، وأخرى تبدأ بشغف يكبر مع صاحبه حتى يصبح جزءًا من هويته. بالنسبة إلى فاطمة المعشرية، لم...
    جمال و مكياج

    هل يحتاج شعركِ إلى واقٍ من الشمس؟ إليكِ ما يقوله الخبراء

    نعرف جميعاً أهمية حماية البشرة من أشعة الشمس، لكن الشعر غالباً ما يُترك ليواجه الحرارة والأشعة فوق البنفسجية دون أي اهتمام خاص. فهل يحتاج...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023