أعلن معنا
spot_img
المزيد

    تغذية

    Tag

    صحة وتغذية

    البامية… طبق بسيط بفوائد غذائية مدهشة

    قد تبدو البامية خضاراً تقليدياً في المطبخ، لكنها في الحقيقة واحدة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة بعدة طرق. تتميز بقيمتها الغذائية...
    صحة وتغذية

    البطاطا وإنقاص الوزن.. شروط لا بد من الالتزام بها

    تكشف دراسات حديثة أن البطاطا، التي ارتبطت طويلا بزيادة الوزن بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، قد تكون في الواقع جزءا من نظام غذائي صحي لإنقاص...
    صحة وتغذية

    هل تعشقين الحلويات؟ علم النفس يكشف ما قد يقوله ذلك عن شخصيتك

    من منا لا تلجأ إلى قطعة حلوى بعد يوم طويل أو لحظة مليئة بالضغوط؟ فالحلويات ليست مجرد مذاق لذيذ، بل ترتبط لدى الكثير من...
    صحة وتغذية

    الآيس كريم أم الحلوى المجمّدة؟ ما الذي تختارينه لصحتكِ ولعائلتكِ؟

    مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على المثلجات بمختلف أنواعها، لكن كثيرًا من النساء لا يعلمن أن هناك فرقًا بين الآيس كريم والحلوى المجمّدة،...
    صحة وتغذية

    هل تحبين المشمش؟ إليك الفوائد والمخاطر

    يشير الأطباء إلى أن المشمش فاكهة لذيذة ومفيدة لصحة الجسم، ولكن احتوائه على مواد معينة قد يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي. كما أن الإفراط...
    صحة وتغذية

    الفوائد الصحية لأوميغا-3: دهون أساسية لجسم أكثر توازناً وحيوية

    تُعد أحماض أوميغا-3 من أهم الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم يومياً، لكنها من العناصر التي لا يستطيع إنتاجها بنفسه، ما يجعل الحصول عليها من...
    صحة وتغذية

    أشهر أخطاء الريجيم التي تؤدي إلى استعادة الوزن بسرعة

    كثير من الأشخاص ينجحون في خسارة الوزن خلال أسابيع أو أشهر، لكن التحدي الحقيقي يبدأ بعد ذلك. فالحفاظ على الوزن الجديد أصعب من الوصول...
    صحة وتغذية

    أفضل أنواع البقوليات للمساعدة على تقليل دهون البطن

    إذا كنتِ تبحثين عن أطعمة مشبعة تدعم التحكم في الوزن، فقد تكون البقوليات من أفضل الخيارات. فقد أظهرت دراسة أنَّ الأشخاص الذين تناولوا حصتين...
    صحة وتغذية

    أطعمة قد تساهم في تعزيز هرمون السعادة

    تؤثر بعض الأطعمة بشكل غير مباشر على إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) لاحتوائها على التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي يصنع منه هذا الناقل العصبي في...
    صحة وتغذية

    دراسة: الشاي الأخضر يدعم صحة الدماغ والقلب ويبطئ الشيخوخة

    يسهم تناول الشاي بانتظام، ولا سيما الشاي الأخضر، في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والسكري وعدد من أنواع السرطان. وتشير مجلة Science...
    123...31الصفحة 2 من 31

    الأكثر قراءة

    توب

    عفراء الحبسي.. من الأزياء والبخور إلى صناعة المحتوى.. شغف لا يتوقف

    هنّ _ خاص من شغفها بعالم الأعمال إلى خوض تجارب متنوعة في تأسيس المشاريع وإدارتها، ترسم عفراء الحبسي مسارها في ريادة الأعمال عبر مجالات تجمع...
    لايف ستايل

    «لطافة للعطور» تطلق «خمرة ميرا» بإصدار نسائي جديد يجمع بين النفحات الزهرية واللمسات الشرقية الدافئة

    أعلنت «لطافة للعطور»، دار العطور الإماراتية التي تتمتع بحضور عالمي يمتد إلى أكثر من 150 دولة، عن إطلاق عطر «خمرة ميرا» (Khamrah Mira)، أحدث...
    مشاهير

    ما حقيقة زواج حلا الترك من صانع المحتوى عزيز بن محمد؟

    أنهت الفنانة البحرينية حلا الترك التكهنات التي ربطت اسمها بالزواج من صانع المحتوى السعودي عزيز بن محمد، بعدما تفاعلت بنفسها مع المنشورات التي تناولت...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023