تشير الدكتورة ليليا لازاريفا، أخصائية علم النفس إلى أن التأمل يساعد على كبح الغضب وتنمية التعاطف. كما يساعد على فهم المشاعر والتوقف عن كبتها.
وتقول:...
هنّ _ خاص
يمنح الكروشيه عائشة الإسماعيلية مساحة للتعبير عن شغفها بالأعمال اليدوية، وتحويل الخيوط والألوان إلى قطع تحمل لمستها الخاصة. وبين الشغف بالتعلم ومتعة...
هنّ _ خاص
في تفاصيل الحياة اليومية تختبئ الكثير من الممارسات التي تحمل ذاكرة المكان، ومن بينها طقوس الزينة التقليدية التي توارثتها المرأة العُمانية عبر...
إذا بدت عيناكِ متعبتين أو لاحظتِ انتفاخاً حولهما، فلا تحتاجين دائماً إلى مستحضرات خاصة. بعض المكونات الموجودة في مطبخكِ يمكن استخدامها ككمادات أو أقنعة...