أعلن معنا
spot_img
المزيد

    فقدان الوزن

    Tag

    صحة وتغذية

    أشهر أخطاء الريجيم التي تؤدي إلى استعادة الوزن بسرعة

    كثير من الأشخاص ينجحون في خسارة الوزن خلال أسابيع أو أشهر، لكن التحدي الحقيقي يبدأ بعد ذلك. فالحفاظ على الوزن الجديد أصعب من الوصول...
    صحة وتغذية

    4 طرق لتغذية جسمك عندما تقل شهيتك أو كميات طعامك

    عندما تقل كمية الطعام التي تتناولينها لأي سبب كان، لا يعني ذلك أنَّ احتياجات جسمك تقل أيضاً. فالجسم لا يزال بحاجة إلى البروتين والألياف...
    صحة وتغذية

    لماذا يصعب تخفيض الوزن مع التقدم في السن؟

    يُلاحظ أنه مع التقدم في السن يصبح التخلص من الوزن الزائد أكثر صعوبة، حيث لا ينخفض الوزن ببطء فقط، بل قد يتراكم بسرعة أكبر....
    صحة وتغذية

    دراسة: نوع من الصيام المتقطع أكثر فعالية لفقدان الوزن !

    كشفت دراسة جديدة عن نوع من الصيام المتقطع يُعتبر أكثر عملية من تتبّع السعرات اليومية، ويعطي نتائج أفضل. عند الحديث عن فقدان الوزن، من البديهي...
    صحة وتغذية

    خبيرة تغذية: هذه هي أسرار فقدان الوزن بسرعة قبل الصيف

    كشفت مدربة إنقاص الوزن أودري آدامز، الكاتبة وخبيرة التغذية الوظيفية التي فقدت 36 كيلوغراما من وزنها، عن استراتيجية فعالة لخسارة الوزن وتقليل مقاسات ملابسك...
    صحة وتغذية

    6  تمارين أيروبيك يجب تجربتها لفقدان الوزن !

    تمارين الأيروبيك هي أي نشاط يرفع معدل ضربات القلب ويزيد من عمل الرئتين أثناء الحركة المستمرة. تُعرف أيضًا باسم "تمارين الكارديو"، وتتميز بإمكانية ممارستها...
    صحة وتغذية

    كيفية البدء في تدريب الأوزان لفقدان الوزن.. وفقًا للخبراء

    أصبح دمج تمارين المقاومة في روتين النساء خياراً شائعاً ومحفزاً، نظراً للفوائد الكبيرة التي تقدمها هذه التمارين في تعزيز القوة البدنية وتحفيز عملية فقدان...
    صحة وتغذية

    حقيقة مخيفة: 162 وفاة مرتبطة بأدوية تخسيس منها حقن “أوزمبيك”!

    كشفت صحيفة نيويورك بوست البريطانية أن حقن إنقاص الوزن مثل "أوزمبيك" "ويغوفي" تسببت بوفاة 162 شخصا في الولايات المتحدة على مدار السنوات الست الماضية. وبحسب...
    صحة وتغذية

    خطأ شائع يرتكبه الكثيرون يمنع فقدان الوزن

    قال خبير التغذية، لوك هانا، في حديث حول فقدان الوزن الصحيح على حسابه في "تيك توك": "من أجل إنقاص الوزن، تحتاج إلى الحد من...
    Uncategorized

    ماء بذور الشيا لفقدان الوزن: هل هو فعال؟

    ماء بذور الشيا يقدم العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالفيتامينات والمعادن. ولكن هل ماء بذور الشيا هو أفضل مشروب لفقدان الوزن؟ بذور الشيا هي...
    12الصفحة 1 من 2

    الأكثر قراءة

    صحة وتغذية

    البطاطا وإنقاص الوزن.. شروط لا بد من الالتزام بها

    تكشف دراسات حديثة أن البطاطا، التي ارتبطت طويلا بزيادة الوزن بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، قد تكون في الواقع جزءا من نظام غذائي صحي لإنقاص...
    توب

    فاطمة المعشرية… حين تتحول الموهبة إلى توقيع جمالي خاص

    هنّ _ خاص هناك قصص نجاح تبدأ بخطوة مدروسة، وأخرى تبدأ بشغف يكبر مع صاحبه حتى يصبح جزءًا من هويته. بالنسبة إلى فاطمة المعشرية، لم...
    جمال و مكياج

    هل يحتاج شعركِ إلى واقٍ من الشمس؟ إليكِ ما يقوله الخبراء

    نعرف جميعاً أهمية حماية البشرة من أشعة الشمس، لكن الشعر غالباً ما يُترك ليواجه الحرارة والأشعة فوق البنفسجية دون أي اهتمام خاص. فهل يحتاج...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023