أعلن معنا
spot_img
المزيد

    تغذية

    Tag

    صحة وتغذية

    أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين وتقاوم الشيخوخة

    يكشف جرّاح التجميل، أمير كرم، أن سر البشرة النضرة لا يكمن فقط في مستحضرات العناية أو الإجراءات التجميلية، بل يبدأ من الداخل، من الطعام...
    صحة وتغذية

    الإفطار ببطء.. سر الشباب الدائم وإبطاء الشيخوخة

    كشفت دراسة حديثة أن التقدّم في العمر لا يرتبط فقط بالتجاعيد الخارجية، بل يبدأ من الداخل عبر فقدان الكتلة العضلية، انخفاض كثافة العظام، وتراجع...
    صحة وتغذية

    هذه الأطعمة تحمي قلبك من الجلطات!

    حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وشرح فوائد القهوة حتى لمرضى ارتفاع مستوى ضغط...
    صحة وتغذية

    9 أطعمة تبدو غنية بالبروتين لكنها في الواقع ليست كذلك!

    هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول البروتين، بدءاً من الكمية اليومية المطلوبة إلى أفضل مصادره. بعض الأطعمة يُعتقد أنها غنية بالبروتين، لكنها في الواقع...
    صحة وتغذية

    فاكهة صغيرة سر جمالك وصحتك!

    يُعد التين من أقدم الفواكه التي عُرفت عبر التاريخ، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وخصائصه الصحية المتعددة، ما جعله جزءًا مهمًا من الأنظمة الغذائية الصحية...
    صحة وتغذية

    10 وجبات خفيفة غنية بالبروتين تساعد على حرق الدهون خلال 3 أسابيع

    يُعتبر البروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي، فهو يدعم إصلاح الأنسجة، الحفاظ على العضلات، حرق الدهون، ويمنح الشعور بالشبع لفترة أطول. عند دمجه مع...
    صحة وتغذية

    قاعدة الصباح “3×3 خطوة نحو صحة أفضل قبل الظهر

    تبدأ أيامنا عادةً بوتيرة سريعة تجعل الشعور بالإنتاجية والسيطرة تحدياً حقيقياً. تقدم قاعدة "3×3 قبل الساعة 12 ظهراً" طريقة بسيطة وعملية لتحسين الصحة والطاقة...
    صحة وتغذية

    فيتامين C: الفوائد الخفية التي لم يخبرك بها أحد

    يُعرف فيتامين C غالباً بكونه الحامي الأول لجهاز المناعة، إذ يساعد الجسم على مقاومة نزلات البرد والفيروسات ودعم التئام الجروح. غير أنَّ هذا الفيتامين...
    صحة وتغذية

    فاكهة سحرية تعزز جمالك بالتأكيد!

    تبحث كل امرأة عن سر الجمال الطبيعي الذي يحافظ على نضارة بشرتها ويقوي شعرها من الداخل. وبين كل الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، تبرز الفراولة...
    صحة وتغذية

    فتاة أسترالية تدخل المستشفى بعد الإفراط في شرب الماتشا!

    تعرضت فتاة أسترالية لنقص حاد في الحديد بسبب الإفراط في شرب الماتشا، إذ يحتوي هذا المشروب على مركبات تعيق امتصاص الحديد من الغذاء، خاصة...
    1...345...30الصفحة 4 من 30

    الأكثر قراءة

    جمال و مكياج

    هل أصبح النوم الجيد سر الإطلالة الجميلة؟

    من البشرة المشرقة إلى المكياج الذي يبدو طبيعياً… يبدو أن كثيراً من اتجاهات الجمال الحالية تتجه نحو هدف واحد: أن نبدو وكأننا حصلنا على...
    صحة وتغذية

    هل تغيّرت رائحة جسمك؟ علامات صحية عليكِ الانتباه إليها

    تشير الدكتورة يلينا ألكسنتسيفا، أخصائية الأمراض الباطنية، إلى أن العرق نفسه يكاد يكون عديم الرائحة، وأن الرائحة تظهر عند تفاعل إفرازات العرق مع البكتيريا...
    مشاهير

    شروق تكشف سر طلاقها من دكتور فود لأول مرة

    خرجت شروق، الزوجة السابقة للمؤثر اللبناني جورج حنا ديب المعروف بـ«دكتور فود»، عن صمتها لتكشف للمرة الأولى تفاصيل جديدة حول أسباب انفصالهما، بالتزامن مع...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023