أعلن معنا
spot_img
المزيد

    صحة وتغذية

    spot_img

    فوائد لا تتوقعينها للأناناس.. تعرفي عليها

    الأناناس ليس مجرد فاكهة استوائية تضيف نكهة حلوة ومنعشة لوجباتك، بل هو أيضًا مصدر غذائي قوي يحتوي على فوائد صحية مذهلة. يُعرف الأناناس بخصائصه...

    كيف تحمين بشرتك من الطفح الحراري في فصل الصيف؟

    مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حالات الإصابة بـ"حرارة الجلد" أو ما يُعرف بالطفح الحراري، وهي حالة شائعة تؤدي إلى ظهور بثور...

    10 بدائل صحية للمشروبات الغازية ولماذا عليك اختيارها؟

    رغم مذاقها المنعش، تُعدّ المشروبات الغازية من أبرز مصادر السكر المضاف، والإفراط فيها يرتبط بزيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب. لحسن الحظ،...

    3 أسباب تجعل التمارين القصيرة والأقل شدة أكثر فعالية

    لم يعد تحقيق اللياقة البدنية مرهوناً بالساعات الطويلة داخل النادي أو التمارين المرهقة التي تستنزف الطاقة. فالتوجهات الحديثة في عالم التدريب تشير إلى أن...

    كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقيها يوميًا؟

    السعرات الحرارية هي وحدة قياس للطاقة التي تعبّر عن القيمة الغذائية للأطعمة. جسمك يحول السعرات من الطعام إلى طاقة تدعم وظائف حياتك الأساسية مثل...

    5 أسباب تجعل الخضروات والفواكه المجمدة خياراً ذكياً وصحياً

    قد يظن البعض أن الأطعمة المجمدة أقل فائدة من الطازجة، لكن الحقيقة أن الخضروات والفواكه المجمدة يمكن أن تكون بنفس القيمة الغذائية أو حتى...

    9 نصائح معتمدة من أطباء الجلدية للتعامل مع فرط التعرق

    يُعد التعرق الطريقة الطبيعية لجسمك في التبريد، لكنه قد يصبح مزعجاً عندما يحدث بشكل مفرط وفي أوقات غير مناسبة. بدلاً من محاولة القضاء على...

    هل من الآمن تناول الفيتامينات مع قهوتكِ الصباحية؟

    في روتينكِ الصباحي، لا شيء يضاهي كوب القهوة الذي يمدكِ بالطاقة والدفء ويُنعش ذهنكِ قبل بدء اليوم. القهوة ليست فقط لذة يومية، بل لها...

    هل تأكلين الفواكه بالشكل الصحيح؟ 3 طرق شائعة قد تفسد الفائدة!

    الفواكه من أكثر الأطعمة التي نتناولها بنيّة الصحة، ولكن هل فكرت يومًا أن طريقة تناولك لها قد تسرق منك جزءًا كبيرًا من الفوائد؟ إليك...

    هل تناول المقبلات قبل النوم ضار دائمًا؟ ليس بالضرورة!

    في كل مرة تفكرين في تناول شيء خفيف ليلاً، قد تترددين خوفًا من زيادة الوزن أو اضطراب النوم. ولكن هل كل الوجبات الليلية ضارة؟...
    1...111213...88الصفحة 12 من 88
    spot_img

    الاكثر قراءة

    جمال و مكياج

    سيرومات الشعر تعود إلى الواجهة.. والغاية «الشعر الزجاجي»

    يبدو الشعر وكأنه انعكاس للضوء؛ أملس، لامع، ناعم، وخالٍ تقريبًا من الهيشان. هذه هي الصورة التي أعادت إلى الواجهة اتجاه «الشعر الزجاجي» أو Glass...
    صحة وتغذية

    هل الاستيقاظ الساعة 5 صباحًا يجعلكِ أكثر إنتاجية فعلًا؟

    اعتدنا أن نسمع عن «نادي الخامسة صباحًا» وكأن الاستيقاظ قبل شروق الشمس هو السر وراء النجاح والإنتاجية. لكن هل يحتاج الدماغ فعلًا إلى الاستيقاظ...
    توب

    داليا البسامي.. من شغف الكاميرا إلى نضج التجربة

    هنّ _ خاص منذ بداياتها مع الكاميرا، تعاملت داليا البسامي مع التصوير بوصفه مساحة للتعبير عن الفكرة والذاكرة والحالة الإنسانية، لا مجرد التقاط للحظة. وبين...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023