يدخل الاستحمام في الروتين اليومي للكثيرين، حيث يفضل البعض القيام بذلك ليلا للمساعدة على النوم، فيما يفضل آخرون الاستحمام في الصباح لضمان المزيد من...

تقول الأسطورة الشائعة إنه من غير الآمن السباحة بعد تناول الطعام ما لم ينتظر الشخص فترة زمنية محددة لا تقل عن 30 دقيقة لأن...

تناول نظام غذائي مغذي لا يفيد بشرتك فحسب، بل يعزز صحتك العامة أيضاً. وإضافة التوت الأسود إلى نظامك الغذائي مفيد جداً، ومنخفض السعرات الحرارية...

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول فاكهة محددة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة "BMC...

يعاني كثيرون من الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم، ذلك الإرهاق الصباحي يدفعهم إلى استهلاك عدة أقداح من القهوة المصحوبة بأطعمة غنية بالسكريات أو...

من بديهيات فصل الصيف الإكثار من شرب السوائل وفي مقدمتها الماء. بيد أن الخبراء ينصحون بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة. لماذا؟ في فصل الصيف، وخاصة...

يعد الروبيان من  الأطعمة المحبوبة والأكثر استهلاكًا للمأكولات البحرية بفضل نكهته اللذيذة وسرعة طهيه وقيمته الغذائية الرائعة وفوائده الصحية. أهم الفوائد الصحية للروبيان 1. مصدر رائع...

تقدم فيديوهات تطبيق "تيك توك" بعض الحيل المفيدة للحياة اليومية والصحة والجمال، وغيرها من المجالات، والتي يشهد بعضها انتشارا واسعا بين الجمهور وتتحول إلى...

كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بكميات معينة قبل النوم بفترة، ولا تسبب زيادة في الوزن. ويقول الطبيب: "يخلق...

يشير تقرير خبراء الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية إلى أن الأطباء لاحظوا زيادة حالات الإصابة بسرطان المبيض بين النساء اللواتي استخدمن...