أعلن معنا
spot_img
المزيد

    يوغا

    Tag

    لايف ستايل

    ٦ أسباب تجعلك تبدئين يومك بالتأمل!

    في ظل الضغوط اليومية أصبح من الضروري أن نمنح أنفسنا لحظات من الهدوء. التأمل ليس مجرد وسيلة للاسترخاء، بل هو ممارسة تعيد التوازن لعقلك...
    جمال و مكياج

    يوغا الوجه: سر جديد للعناية الطبيعية بالبشرة 

    باتت يوغا الوجه في الآونة الأخيرة واحدة من أبرز تقنيات التجميل والعناية بالبشرة التي تحظى باهتمام واسع، خاصة بفضل انتشارها على منصات التواصل الاجتماعي...
    صحة وتغذية

    تقنية التنفس 4-7-8 للنوم بسهولة.. تعرفي عليها

    عندما تواجهين صعوبة في النوم، هناك تقنية تنفس بسيطة يمكنك استخدامها للمساعدة في تهدئة العقل المشغول والجسم العصبي في بضع دقائق فقط. طريقة التنفس 4-7-8...
    سياحة

    كيف تحافظين على حالة صحية ولائقة أثناء السفر

    السفر سواء للاستجمام أو العمل يمكن ان يكون مرهقاً صحياً، اجعليه متعة وليس عبئاً مرهقاً. إليك مجموعة من النصائح النافعة لجعل السفر مريحا لصحتك...
    صحة وتغذية

     5 دقائق فقط لعقل منتعش وجسم صحي

    الجدول الزمني المزدحم هو مشكلة شائعة يشير الجميع إليها عندما يتم سؤالهم عما إذا كانوا يقومون بشيء لرعاية أنفسهم. ماذا لو استغرق الأمر فقط...

    الأكثر قراءة

    صحة وتغذية

    البطاطا وإنقاص الوزن.. شروط لا بد من الالتزام بها

    تكشف دراسات حديثة أن البطاطا، التي ارتبطت طويلا بزيادة الوزن بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، قد تكون في الواقع جزءا من نظام غذائي صحي لإنقاص...
    توب

    فاطمة المعشرية… حين تتحول الموهبة إلى توقيع جمالي خاص

    هنّ _ خاص هناك قصص نجاح تبدأ بخطوة مدروسة، وأخرى تبدأ بشغف يكبر مع صاحبه حتى يصبح جزءًا من هويته. بالنسبة إلى فاطمة المعشرية، لم...
    جمال و مكياج

    هل يحتاج شعركِ إلى واقٍ من الشمس؟ إليكِ ما يقوله الخبراء

    نعرف جميعاً أهمية حماية البشرة من أشعة الشمس، لكن الشعر غالباً ما يُترك ليواجه الحرارة والأشعة فوق البنفسجية دون أي اهتمام خاص. فهل يحتاج...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023