صحة وتغذية Archives - الصفحة 63 من 89 - Hounna

صحة وتغذية

أطعمة ومشروبات لإدرار الحليب في رمضان

تبحث العديد من النساء المرضعات عن أية أطعمة ومشروبات يمكن أن تساعد على زيادة إنتاج الحليب وإدراره لديها في شهر رمضان المبارك. وفيما يأتي...

4 نصائح لتجعلي صيامك أسهل أثناء الحمل

العناية بصحتك أثناء الحمل مهمة ضرورية للحفاظ على سلامتك وسلامة الجنين. إذا كنت ترغبين بإتمام صيامك في شهر رمضان من غير الشعور بإرهاق أو...

3 وجبات صحية للسحور تمنحك التغذية والشعور بالشبع

استمتعي بسحورك بتناول وجبات صحية تمنح جسمك تغذية ممتاز، وتجعلك تشعرين بالشبع والراحة، إليك 3 وجبات خفيفة شهية ورائعة أضيفيها إلى لائحة وجبات السحور...

هل يمكنك اتباع حمية الكيتو في رمضان؟

يحاول الكثير من الأشخاص استغلال شهر رمضان الفضيل واتباع نظام غذائي للتخسيس لتخفيف وزنهم، وقد يكون البعض يتبع نظام الكيتو قبل البدء بشهر رمضان،...

فوائد الفستق لصحتك .. تعرّفي عليها

يُعتبر الفستق جزءاً أساسياً من النظام الغذائي البحر الأبيض المتوسط، الذي ترتبط علاقته بالصحة العامة على المدى الطويل. كما أنّه يمثّل إضافة غذائية غنية...

فوائد وأضرار شرب العرقسوس في رمضان

يكتسب العرقسوس شعبية كبيرة خلال شهر رمضان، ويكمن السر خلف فوائد العرقسوس في محتواه الغني بالعناصر الغذائية المهمة، إذ يحتوي شراب العرقسوس على العديد...

6 إشارات تدل على أنك تتناولين الكثير من السكر

يضيف السكر مذاقاً لذيذاً للمأكولات، ولكن كثرة تناوله يجعل الحسم في حاجة إليه مما يؤدي لتناول المزيد منه باستمرار، وذلك يمكن أن يؤثر على...

فاكهة تساعد على تخفيض الوزن وإبطاء الشيخوخة!

يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان. فهو يساعد أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر...

احذروا .. الوجبات المتأخرة تؤدي إلى تطور أمراض القلب

تعتقد الطبيبة الروسية، المختصة بالتغذية، ماريانا غوتوفا، أنه يجب تناول آخر الوجبات قبل موعد النوم، بثلاث ساعات. ونصحت الطبيبة بعدم تعزيز عادة تناول الطعام في...

علماء يوصون بطريقة صحية لطهي “البروكلي”

اكتسب البروكلي سمعة طيبة في السنوات الأخيرة كأحد أنواع الخضروات المفيدة بسبب مستوياته العالية من مركب مفيد بشكل خاص يسمى السلفورافان. مع بعض الدراسات المبكرة...

1...626364...89 الصفحة 63 من 89

الاكثر قراءة

توب

زهير مراد يتعاون مع «ألدو» في مجموعة ساحرة

هبة السعدية.. حقائب «ميني أديم» تستلهم روح عُمان

سماح ورجوه.. حين يلتقي الشغف بالتصميم والطموح بالعالمية

ليلى فاضل تأخذ LUVASHK من صلالة إلى العالم

خدود وردية كأنها تأثرت بالبرد.. مكياج الشتاء بلمسة طبيعية

أشواق السنانية: إطلالة العروس الأجمل هي التي تشبهها

أزهار البطاشية.. أناقة الأظافر تبدأ من التفاصيل

لطيفة النعيمي.. بصمة خاصة في مكياج العرائس بين النعومة والفخامة

عفراء الحبسي.. من الأزياء والبخور إلى صناعة المحتوى.. شغف لا يتوقف

«لطافة للعطور» تطلق «خمرة ميرا» بإصدار نسائي جديد يجمع بين النفحات الزهرية واللمسات الشرقية الدافئة

حمدة السعدي.. مغامرات تعبر الحدود وتلهم النساء

ليس الحب وحده.. دراسة تكشف سر الزواج الناجح والدائم

75 فعالية ومغامرة بحرية وجبلية.. «الشتاء مسندم» ينطلق بموسمه الجديد

المصور سعيد الحارثي يوثّق 15 عامًا من الاستكشاف في كتاب «عُمان أوفرلاند» (فيديو)

ريم الحميدي.. تفتح للنساء طريقًا إلى البحر

آلاف من سرطانات الناسك تتحرك معًا على شاطئ بَمّة.. ما السر؟ (فيديو)

ما حقيقة زواج حلا الترك من صانع المحتوى عزيز بن محمد؟

سرقة مجوهرات أصالة في أمريكا.. ودموعها تثير تعاطف جمهورها

فستان أصالة يتمزّق على المسرح.. ومساعدتها تتدخل لإنقاذ الموقف! (فيديو)

شاكيرا تؤجل حفلها أمام أهرامات الجيزة للمرة الثانية

توست بالبرتقال والفستق والعسل

بسكويت اللوز

شاي تايلاندي مثلج بحليب جوز الهند… نسخة صحية بطابع استوائي

تشاو الروبيان مع النودلز

المُستشفى السُّلطاني يدشّن تقنية حديثة لإزالة اللّحميّات والأورام الليفيّة الرحميّة

أسباب خطيرة لمرارة الفم في الصباح

صحية جنوب الباطنة تنظم فعالية بعنوان عزز صحتك

«وجه الفيريتين».. هل يكشف نقص الحديد؟