توصل فريق بحثي إلى أن العناق وأشكال اللمس الجسدي الأخرى، يساعد في تحسين الصحة البدنية والعقلية لدى الأشخاص في جميع الأعمار. وتمكن فريق البحث من...

يُعد ترطيب البشرة خطوة مهمة لمكافحة علامات تمدد الجلد، وتُعرف الزيوت النباتية بأنها مرطبات طبيعية ممتازة للبشرة ومن بينها زيت الخروع بسبب خصائص الترطيب...

هل يمكنك حقا أن تصبح أصغر سنا؟ إذا كان الباحث في علم الوراثة ديفيد سنكلير قد نجح في تحقيق ما يريد، فنعم. يكشف الباحث...

حمية فصائل الدم تلاقي رواجا واسعا حول العالم، وهي تتمثل بضرورة تناول طعام مُعَيَّن متناسب مع فصيلة الدم التي يحملها الإنسان. غير أن هذه...

تُعد الليتشي من أشهر الفواكه الآسيوية التي تتمتع بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات، ولكن ورغم فوائدها...

ينتمي الخوخ إلى عائلة البرقوق، والمشمش والكرز. وهي من الفواكه ذات القشرة القابلة للأكل. إلى جانب مذاقه اللذيذ فالخوخ غني بالعناصر الغذائية التي تقدم...

كشفت دراسة حديثة عن تضحية جديدة تقدمها النساء من أجل أطفالهن، وهو أن الحمل من الممكن أن يسرع الشيخوخة لدى الأمهات الصغيرات في السن. وأجرى...

تُعتبر المخللات إضافة محببة لمائدة الطعام، وإلى جانب نكهتها القوية فهي غنية بمضادات الأكسدة، وتعزز  المناعة والحماية منها الأمراض المزمنة.  توفر المخللات أيضاً الفيتامينات الأساسية والمعادن،...

أظهرت دراسة جديدة أن رمش العيون يساعد في تحسين الرؤية وحماية العين من الإجهاد. وكتب بن يانغ، عالم الأعصاب بجامعة روتشستر، وزملاؤه في ورقتهم البحثية...

نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية عن شرب الشاي مع الطعام. وتقول في تصريح...