أعلن معنا
spot_img
المزيد

    صحة وتغذية

    spot_img

    “حمية البحر الأبيض المتوسط” مع أخصائية التغذية حكمت اليعقوبي

    هنّ _ خاص رجيم البحر المتوسط (Mediterranean diet) هو حمية غذائية ترتكز على تبني العادات الغذائية الصحية التي يتبعها سكان دول منطقة البحر الأبيض المتوسط...

    هل تريدين إنقاص وزنك؟ 5 أطعمة لا تقتربي منها!

    إذا كنت ترغبين بخسارة الوزن، فيجب أن تنتبهي للأطعمة التي تتناولينها. قد يكون تتبع السعرات الحرارية مفيدا، ولكن استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي...

    4 نصائح لمحاربة تجاعيد الوجه ..3 منها لا تكلف أي أموال

    يعد البوتوكس والفيلر والجراحة التجميلية من أكثر الخيارات شيوعًا لإبطاء علامات الشيخوخة غير المرغوب فيها، لكن هذه الإجراءات المكلفة يمكن أن تأتي مع آثار جانبية

    البستنة والمشي وأعمال المنزل.. تقلل الإصابة بسرطان الثدي

    توصلت دراسة إلى أن ممارسة المزيد من التمارين الخفيفة مثل البستنة والمشي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 21%،

    تزيد الشهية .. احذري مواد التحلية

    قالت خبيرة الصحة، ميجان روسي، إن تناول القليل من السكر يكون أفضل من أى مادة تحلية، مشيرة إلى أن السكر المضاف يكون له الكثير من الأضرار لكن وجدت دراسة حديثة أن تناول المحليات يزيد الشهية.

    مناعة محسنة وشخير أقل ..التنفس من الأنف .. 7فوائد

    يقول الخبراء إن تحويل التنفس إلى الأنف فقط يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية.

    نصائح للحفاظ على صحة أسنانك

    يساعد تنظيف الأسنان على الحفاظ على صحتها ويحميها من التسوس كما يزيد من ثقتك بنفسك، لهذا من المهم للغاية تبني عادات نظافة يومية.

    في العشرينات؟ .. أحذري أزمة ربع العمر

    أزمة ربع العمر هي فترة من عدم اليقين والتوتر والبحث العميق عن النفس التي يمر بها العديد من الشباب وهم يشرعون في فصل جديد في الحياة. يمكن أن تكون التحولات جذرية.

    بعد الأعياد..11 نصيحة لخسارة الوزن

    مع دخول فصل الصيف، يجد كثير منا أننا اكتسبنا الكثير من الوزن خلال موسم الشتاء وموسم الأعياد، ومع اقتراب وقت الشاطئ علينا أن نضع خطة لخسارة الوزن المكتسب والعودة إلى الوزن المثالي المبتغى

    انقطاع الطمث المبكر ..ما أعراضه

    عادة ما يحدث انقطاع الطمث بين سن 42 و52، ولكن يمكن أن تبدأ الأعراض مبكرا في الثلاثينيات حتى مع انتظام الدورة الشهرية، لذا عليكِ معرفة تلك الأعراض حتى تعرفي كيف تتعاملين معها.
    1...82838485الصفحة 83 من 85
    spot_img

    الاكثر قراءة

    صحة وتغذية

    البطاطا وإنقاص الوزن.. شروط لا بد من الالتزام بها

    تكشف دراسات حديثة أن البطاطا، التي ارتبطت طويلا بزيادة الوزن بسبب احتوائها على الكربوهيدرات، قد تكون في الواقع جزءا من نظام غذائي صحي لإنقاص...
    توب

    فاطمة المعشرية… حين تتحول الموهبة إلى توقيع جمالي خاص

    هنّ _ خاص هناك قصص نجاح تبدأ بخطوة مدروسة، وأخرى تبدأ بشغف يكبر مع صاحبه حتى يصبح جزءًا من هويته. بالنسبة إلى فاطمة المعشرية، لم...
    جمال و مكياج

    هل يحتاج شعركِ إلى واقٍ من الشمس؟ إليكِ ما يقوله الخبراء

    نعرف جميعاً أهمية حماية البشرة من أشعة الشمس، لكن الشعر غالباً ما يُترك ليواجه الحرارة والأشعة فوق البنفسجية دون أي اهتمام خاص. فهل يحتاج...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023