أعلن معنا
spot_img
المزيد

    تغذية

    Tag

    صحة وتغذية

    10 أطعمة غنية بالحديد .. أضيفيها لنظامك الغذائي

    يُعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية. سواء كنتِ تبحثين عن مصادر غذائية لدعم صحتك العامة أو لتحسين مستوى الطاقة...
    صحة وتغذية

    نوعان من الأطعمة لمحاربة الالتهابات وإبطاء الشيخوخة!

    يُعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات خياراً ممتازاً لتعزيز صحتك العامة. فهو لا يقتصر فقط على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب،...
    صحة وتغذية

    9 نصائح ستجعل وجبتك صحية أكثر!

    قد تكون نصائح التغذية في الوقت الحالي كثيرة ومتنوعة، ما يجعل من الصعب تحديد الأنسب منها. لكن الحقيقة أنّ تناول طعام صحي لا يتطلب...
    صحة وتغذية

    الديتوكس: هل هو الحل السحري لصحتك أم مجرد وهم؟

    قد تكون فكرة تنظيف جسمك من السموم مغرية، خاصة مع الوعود ببشرة مشرقة، طاقة متجددة، وخسارة الوزن بسرعة. لكن هل هذه الحميات والمشروبات تقدم...
    صحة وتغذية

    كيف يؤثر النظام الغذائي على صحتك النفسية؟

    يُقرّ الباحثون بأهمية النظام الغذائي في الصحة العامة، ويشيرون إلى وجود صلة بين الأمعاء والدماغ قد تؤثر على الحالة المزاجية. تناول أطعمة معينة واتباع...
    صحة وتغذية

    كيف تستمتعين بالحلويات دون الشعور بالذنب؟

    السكر والحلويات أصبحا جزءًا لا يتجزأ من ثقافة الطعام في العديد من المجتمعات، لكن مع زيادة الوعي بتأثيرات السكر على الصحة، أصبح من الضروري...
    صحة وتغذية

    7 طرق فعّالة للتغلب على خمول الصباح دون الاعتماد على الكافيين

    قد تجدين نفسكِ في بعض الأيام تستيقظين وأنتِ تشعرين وكأنكِ لم تنامي طوال الليل، بينما قد تساعدك القهوة في اجتياز هذا الشعور، إلا أنّ...
    صحة وتغذية

    هذا ما يحدث لجسمك وبشرتك عند شرب الماء بالليمون يوميا!

    إن فوائد الليمون لصحة الإنسان كثيرة، إذ يقال إنه مفيد للبشرة والجهاز المناعي والهضم. فما الذي يحدثه استهلاكه يوميا مع كمية من الماء كمشروب،...
    صحة وتغذية

    طعام “سحري” يقاوم الشيخوخة!

    كشف خبراء في التغذية عن فوائد الجوز التي تتجاوز محاربة أمراض القلب والوقاية من السرطان، إلى اعتباره قوة غذائية تدعم تأخر الشيخوخة أكثر من...
    صحة وتغذية

    نظام غذائي “بدائي” يعزز فقدان الوزن

    أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي محدد، مستوحى من عادات الأكل التقليدية، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويساعد على إنقاص...
    1...101112...28الصفحة 11 من 28

    الأكثر قراءة

    مذاق

    فيتوتشيني ألفريدو بالدجاج

    هل تبحثين عن وصفة فخمة وسهلة في الوقت نفسه لتبهري بها عائلتك؟ جربي *فيتوتشيني ألفريدو بالدجاج*، الطبق الإيطالي الكلاسيكي الذي يجمع بين نعومة الكريمة،...
    صحة وتغذية

    إصابة الحوامل بكورونا تعرض أطفالهن لخطر غير متوقع

    كشف باحثون أن الآثار الضارة لفيروس كورونا قد تمتد عبر الأجيال، حيث أن الأطفال الذين تعرضت أمهاتهم للعدوى أثناء الحمل يكونون أكثر عرضة للإصابة...
    جمال و مكياج

    كيف تختارين روتينك الصباحي.. بخمس خطوات بسيطة

    يُعد الروتين الصباحي للعناية بالبشرة من أساسيات الجمال اليومي، فهو لا يمنح الوجه إشراقة فورية فحسب، بل يهيئ البشرة لمواجهة اليوم بحيوية وحماية من...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023