صحة وتغذية Archives - الصفحة 6 من 82 - Hounna

صحة وتغذية

8 عادات سيئة قد تضرّ بسمعك!

يظن الكثيرون أنَّ ضعف السمع مرتبط فقط بالتقدّم في العمر أو التعرّض للضوضاء العالية، لكن الحقيقة أنَّ هناك عادات يومية غير متوقعة قد تؤثر...

كيف تساهم الموسيقى في التعافي النفسي والبدني؟

تشير الدكتورة يوليا فينوكوروفا أخصائية علم النفس، إلى أن الموسيقى توقظ الذكريات والرغبات الدفينة لدى الإنسان. وتساعد على مكافحة الوحدة. وفقا لها، تساعد الموسيقى والعلاج...

السكر وصحتك: ما هي الكمية المناسبة لكِ يوميًا؟

السكر طعمه لذيذ ويمنح الجسم طاقة سريعة، لكنه أيضًا يثير تساؤلات حول الكمية المناسبة التي يمكن تناولها يوميًا دون ضرر. فالكثيرون أصبحوا أكثر وعيًا...

فيتامين أساسي يحارب التجاعيد والبقع الداكنة.. هل تستخدمينه؟

لطالما تحدّث خبراء العناية بالبشرة عن أفضل الطرق لتقليل آثار الشيخوخة المبكرة، مع التركيز على حماية الجلد من التجاعيد والبقع الداكنة والأضرار البيئية اليومية. وقد...

هل تعانين من الأرق؟ .. إليك السبب!

اكتشف فريق من العلماء سبب معاناة ملايين الأشخاص من صعوبة الحصول على نوم هانئ ليلا. ووجد العلماء أن السبب لا يكمن في الوسائد غير المريحة...

7 أطعمة خارقة لبشرة صحية ومشرقة

مع تقدمنا في العمر، تتغير بشرتنا وتتطلب عناية وتغذية خاصة للحفاظ على نضارتها ومرونتها. لا تقتصر العناية بالبشرة على الكريمات والمستحضرات الخارجية فقط، بل...

كيف تعمل حمية البحر الأبيض المتوسط الخضراء؟

حمية البحر الأبيض المتوسط الخضراء تعتمد على الفواكه، والخضروات، والأطعمة النباتية الأخرى، مع إضافات خاصة مثل الشاي الأخضر، والجوز. تم ابتكار هذه الحمية عام...

فوائد لا تتوقعينها للأناناس.. تعرفي عليها

الأناناس ليس مجرد فاكهة استوائية تضيف نكهة حلوة ومنعشة لوجباتك، بل هو أيضًا مصدر غذائي قوي يحتوي على فوائد صحية مذهلة. يُعرف الأناناس بخصائصه...

كيف تحمين بشرتك من الطفح الحراري في فصل الصيف؟

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حالات الإصابة بـ"حرارة الجلد" أو ما يُعرف بالطفح الحراري، وهي حالة شائعة تؤدي إلى ظهور بثور...

10 بدائل صحية للمشروبات الغازية ولماذا عليك اختيارها؟

رغم مذاقها المنعش، تُعدّ المشروبات الغازية من أبرز مصادر السكر المضاف، والإفراط فيها يرتبط بزيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب. لحسن الحظ،...

1...567...82 الصفحة 6 من 82

الاكثر قراءة

موضة

الشيخة موزا تخطف الأنظار بإطلالة قفطان ملكية في “فاشن ترست العربية 2025”

ألوان الشتاء: ثمانية تدرجات أنيقة بين الدفء والفخامة

نظارات “عيون الحشرة”.. الصيحة الجريئة لموضة 2026

سمية الحارثية تمزج بين القيادة والأناقة في ورشة ملهمة احتفاءً بيوم المرأة العُمانية

كيفية عمل باديكير مثالي في المنزل بخمس خطوات سهلة

بودرة الجسم تعود بقوة.. السر القديم للانتعاش طوال اليوم

5 حيل مكياج سهلة تغيّر إطلالتك بالكامل

اكتشفي ألوان طلاء الأظافر الأجمل لشهر نوفمبر

دار الأوبرا السلطانية مسقط تفتتح معرض “إيقاع الحياة”

إيقاع الحياة”: دار الأوبرا السلطانية مسقط تدشن اليوم توثيقاً فنياً غير مسبوق للنبض الموسيقي في عُمان

أوركسترا أوسيبوف للآلات الشعبية الروسية تتألّق في دار الأوبرا السلطانية مسقط

جلالة السُّلطان يمنح السّيدة الجليلة وسام الشرف الأعظم

3 أيام في غرناطة.. جوهرة الأندلس وسحر الحضارة الإسلامية

السياحة في زنجبار: جزيرة التوابل والمذاقات البحرية التي لا تُنسى

موسكو بانتظاركِ: وجهة سياحية ساحرة بدون تأشيرة

أمواج تدخل عالم الرحلات الفاخرة بتقديم تجربة حصرية لموسم حصاد الورد بالتعاون مع فندق ماندارين أورينتال، مسقط

شيرين عبد الوهاب ترد على شائعات الاعتزال (فيديو)

أول تعليق من السقا على أزمة مها الصغير: “لحظة غفلة”

بسمة بوسيل: تعذّر سفري إلى تامر حسني لهذا السبب!

تامر حسني يطمئن جمهوره بعد جراحة حرجة

فيتوتشيني ألفريدو بالدجاج

آيس كريم منزلي منعش من البرتقال

طريقة تحضير المندي اليمني بسهولة في المنزل

للفطور: كراميل الشوفان والجوز

كيف تؤثر البكتيريا المنزلية على صحتنا؟

حقيقة العلاقة بين طقطقة الأصابع والتهاب المفاصل

نجاح أول حالة حمل لامرأة مصابة بمتلازمة كليبل ترينوناي في سلطنة عُمان

هل يمكن أن يساعد الترطيب الجيد في مقاومة التوتر؟