spot_img
المزيد

    وجبات تساعد على النوم العميق

    Tag

    7 وجبات ليلية تساعدك على النوم العميق والتخلص من الأرق

    كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن 7 وجبات ليلية تساعد على النوم العميق والتخلص من الأرق. أشارت الدراسة الجديدة إلى أن تناول...

    الأكثر قراءة

    كيف تختارين روتينك الصباحي.. بخمس خطوات بسيطة

    يُعد الروتين الصباحي للعناية بالبشرة من أساسيات الجمال اليومي، فهو لا يمنح الوجه إشراقة فورية فحسب، بل يهيئ البشرة لمواجهة اليوم بحيوية وحماية من...

    فرقة (يانوشكا) تتألّق في دار الأوبرا السلطانيّة مسقط

    أمضى جمهور دار الأوبرا السلطانية مسقط، ليلتين آسرتين من العزف الموسيقي المتميز، لـ(فرقة يانوشكا) الكلاسيكية بمشاركة أوركسترا فيينا لموسيقى الحجرة عندما استضافتهما دار الأوبرا...

    نصف ساعة نشاط يوميا تحمي الجسم والعقل!

    يشير الدكتور ستانيسلاف سوداكوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن نمط الحياة النشط يساعد الإنسان على الحفاظ على صحة جيدة. وأكد الدكتور أن النشاط...
    spot_img