spot_img
المزيد

    فقدان الوزن

    Tag

    لماذا يصعب تخفيض الوزن مع التقدم في السن؟

    يُلاحظ أنه مع التقدم في السن يصبح التخلص من الوزن الزائد أكثر صعوبة، حيث لا ينخفض الوزن ببطء فقط، بل قد يتراكم بسرعة أكبر....

    دراسة: نوع من الصيام المتقطع أكثر فعالية لفقدان الوزن !

    كشفت دراسة جديدة عن نوع من الصيام المتقطع يُعتبر أكثر عملية من تتبّع السعرات اليومية، ويعطي نتائج أفضل. عند الحديث عن فقدان الوزن، من البديهي...

    خبيرة تغذية: هذه هي أسرار فقدان الوزن بسرعة قبل الصيف

    كشفت مدربة إنقاص الوزن أودري آدامز، الكاتبة وخبيرة التغذية الوظيفية التي فقدت 36 كيلوغراما من وزنها، عن استراتيجية فعالة لخسارة الوزن وتقليل مقاسات ملابسك...

    6  تمارين أيروبيك يجب تجربتها لفقدان الوزن !

    تمارين الأيروبيك هي أي نشاط يرفع معدل ضربات القلب ويزيد من عمل الرئتين أثناء الحركة المستمرة. تُعرف أيضًا باسم "تمارين الكارديو"، وتتميز بإمكانية ممارستها...

    كيفية البدء في تدريب الأوزان لفقدان الوزن.. وفقًا للخبراء

    أصبح دمج تمارين المقاومة في روتين النساء خياراً شائعاً ومحفزاً، نظراً للفوائد الكبيرة التي تقدمها هذه التمارين في تعزيز القوة البدنية وتحفيز عملية فقدان...

    حقيقة مخيفة: 162 وفاة مرتبطة بأدوية تخسيس منها حقن “أوزمبيك”!

    كشفت صحيفة نيويورك بوست البريطانية أن حقن إنقاص الوزن مثل "أوزمبيك" "ويغوفي" تسببت بوفاة 162 شخصا في الولايات المتحدة على مدار السنوات الست الماضية. وبحسب...

    خطأ شائع يرتكبه الكثيرون يمنع فقدان الوزن

    قال خبير التغذية، لوك هانا، في حديث حول فقدان الوزن الصحيح على حسابه في "تيك توك": "من أجل إنقاص الوزن، تحتاج إلى الحد من...

    ماء بذور الشيا لفقدان الوزن: هل هو فعال؟

    ماء بذور الشيا يقدم العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالفيتامينات والمعادن. ولكن هل ماء بذور الشيا هو أفضل مشروب لفقدان الوزن؟ بذور الشيا هي...

    حميات التخسيس القاسية عبر مواقع التواصل.. اتجاه خطير و”قاتل”

    يتحوّل مؤثرون يسعون إلى الشهرة في مواقع التواصل إلى فئران تجارب للأنظمة الغذائية التخسيسية الأكثر شعبية راهناً، وهو اتجاه "قاتل" ومحفوف بالمخاطر. وتكمل الخوارزميات...

     حيلة تضمن لك تناول الأطعمة الدهنية وفقدان الوزن!

    توصلت دراسة جديدة إلى حيلة تتيح تناول الدهون المشبعة، مثل الكعك والنقانق، مع مواصلة فقدان الوزن، رغم أن خبراء التغذية حذروا منذ فترة طويلة...

    الأكثر قراءة

    الشيخة موزا تخطف الأنظار بإطلالة قفطان ملكية في “فاشن ترست العربية 2025”

    حضرت الشيخة موزا بنت ناصر حفل توزيع جوائز "فاشن ترست العربية 2025" بإطلالة ملكية آسرة، لتؤكد حضورها الدائم كأيقونة من أيقونات الأناقة العربية. وقد...

    كيف تؤثر البكتيريا المنزلية على صحتنا؟

    يشير خبراء الصحة إلى أن الغبار والأدوات الموجودة في منازلنا قد تحتوي على ما يصل إلى 9 آلاف نوع من البكتيريا، فكيف تؤثر هذه...

    شيرين عبد الوهاب ترد على شائعات الاعتزال (فيديو)

    وضعت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب حدًا للشائعات التي اجتاحت مواقع التواصل حول قرار اعتزالها الفن، مؤكدة في تسجيل صوتي نشرته عبر "إنستغرام" أن...
    spot_img