صحة القلب Archives - Hounna

صحة وتغذية

هذه الأطعمة تحمي قلبك من الجلطات!

حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وشرح فوائد القهوة حتى لمرضى ارتفاع مستوى ضغط...

صحة وتغذية

4 نصائح “ذهبية” للحفاظ على صحة القلب

تشير الدراسات إلى أن التمارين الرياضية المنتظمة تُخفض ضغط الدم، وتحسن مستوى الكوليسترول، وتنظم سكر الدم، وتساعد القلب على العمل بكفاءة أكبر. ونقلت مجلة "ساينس...

صحة وتغذية

متى يصبح الجلوس الطويل قاتلاً لصحة القلب؟

كشفت دراسة جديدة عدد ساعات الجلوس المسموح بها يوميا لمنع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. وجاء في الدراسة التي نشرت في مجلة "ساينس أليرت"...

صحة وتغذية

الرمان: مفتاحكِ لقلب قوي وبشرة مشعة

هل تبحثين عن طعام يضيف لمسة من الصحة والجمال إلى نظامكِ الغذائي؟ الرمان هو الاختيار المثالي لكِ! يتميز الرمان بفوائده الصحية العديدة، خاصةً في...

صحة وتغذية

فوائد صحية رائعة لتناول الفراولة كل يوم

يشير الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي، إلى أن الكثيرين يفضلون ويحبون تناول ثمار الفراولة، فما هي فوائدها للصحة؟. وفقا للخبير، قبل كل شيء تدعم...

المصممة نجوى صالح تطلق مجموعة من الأوشحة الوطنية احتفالًا باليوم الوطني العُماني

دار معوّض تحتفل بافتتاح فرعها الجديد في مسقط (صور)

طوني ورد يقدم مجموعة فساتين الزفاف لخريف 2026 “رسائل من الدانتيل”

بلقيس فتحي تتألق في باريس بثلاث إطلالات ساحرة (صور)

علياء البادي.. فنانة المكياج التي تتقن لغة التفاصيل

ماسكارا الأنابيب: سر الرموش الطويلة والمحددة بلا تلطخ أو عناء

أفضل العلاجات التي يلجأ لها المشاهير لبشرة مثالية ومتوهجة

10 طرق للتخلّص من الهالات السوداء تحت العينين

عيادة همسات السكون تُعلن عن إنجاز تاريخي في مجال القيادة بالصحة النفسية

أمواج كافيه يعود إلى منتجع أليلا جبل الأخضر بروح جديدة مستوحاة من ألف ليلة وليلة

برنامجٌ حافل ٌ بالحفلات الموسيقيّة في (نوفمبر) بدار الأوبرا السلطانيّة مسقط

أمواج تكشف الستار عن بوتيكها الجديد في سوهو تحت عنوان بريكفيلد بتصاميم تمزج بين ملامح عُمان ونيويورك

3 أيام في غرناطة.. جوهرة الأندلس وسحر الحضارة الإسلامية

السياحة في زنجبار: جزيرة التوابل والمذاقات البحرية التي لا تُنسى

موسكو بانتظاركِ: وجهة سياحية ساحرة بدون تأشيرة

أمواج تدخل عالم الرحلات الفاخرة بتقديم تجربة حصرية لموسم حصاد الورد بالتعاون مع فندق ماندارين أورينتال، مسقط

اعتراف غريب من كاردي بي عن شعرها!

زواج شقيقة عارضتي الأزياء الفلسطينيتين بيلا وجيجي حديد (صور)

القضاء المصري يُبريء شيرين عبد الوهاب من تهمة القذف والسب

تامر حسني يتألق في عرض الأزياء العالمي «فاشن فاكتور» ويتوج بجائزة

آيس كريم منزلي منعش من البرتقال

طريقة تحضير المندي اليمني بسهولة في المنزل

للفطور: كراميل الشوفان والجوز

فطيرة الدجاج المنزلية

5 أسباب خفية وراء الانتفاخ المزعج

بربع ساعة يوميا.. روتين سريع وفعال لمحاربة حب الشباب

تشعرين بالتعب طوال اليوم؟ إليك السبب!

اكتشفي ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبتين من الكيوي يوميًا؟