صحة وتغذية Archives - الصفحة 67 من 82 - Hounna

صحة وتغذية

9 خضراوات تزيد فائدتها عند الطهي!

غالبًا ما توفر الخضروات المطبوخة، بما في ذلك الفطر والسبانخ، المزيد من العناصر الغذائية مقارنة بالنيئة، حيث يطلق الطبخ الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة لتحسين...

باحثون يكشفون عن فوائد عديدة للصيام

وجد علماء من جامعة "كينغز كوليدج لندن" أن الصيام لمدة 14 ساعة مفيد للصحة. ووفقًا لبحث تم تقديمه في مؤتمر التغذية الأوروبي في بلغراد،...

هل الدقيق الخام آمن للصحة؟

بالطبع نحن نعلم أنه لن تمسك فقط بكيس من الطحين لتتناوله كما تفعل مع الشيبس. ولكن ألم يحن لحظة وقد نجد أنفسنا مغرمين بتذوق...

حمام الساونا: إليك كيف تقومين به بشكل صحيح!

الساونا، هي تقنية قديمة وفعالة للاسترخاء وتحسين الصحة العامة، وهي تمثل جزءًا مهمًا من تقاليد العافية في معظم ثقافات العالم. تقدم تجربة الساونا العديد...

نصائح تساعدك على اجتياز كآبة الشتاء

ينتاب كثير من الأشخاص الاكتئاب في فصل الشتاء، مع أجواء الطقس المتقلب وقصر النهار، يصبح كل ما يرغبون به هو الذهاب إلى السرير أو...

اتبعي نمط سكان المناطق الزرقاء لحياة طويلة وصحية!

يدل مصطلح المناطق الزرقاء (أو الخمس مناطق في العالم) إلى حيث يعيش الناس لفترات طويلة، ومن هذه المناطق أوكيناوا- اليابان، سردينيا- إيطاليا، نيكويا- كوستاريكا،...

“يوغا العين”: 5 تمارين يومية بسيطة بنتائج كبيرة

التحديق في الهاتف الذكي أو جهاز الكمبيوتر لساعات يضر العين. لكن هناك تمارين قليلة يمكن القيام بها يوميًا فتخفف من إجهاد العين وتحسن الرؤية....

“تنذر بأمراض خطيرة”.. طبيب يحذر من آلام الظهر

نصح الطبيب الروسي أندريه كوندراخين، بضرورة التعامل مع آلام الظهر بعناية، ناصحًا بالحصول على استشارة طبية في حال لم تختف الآلام في غضون 24...

اختبار جديد بسيط لسرطان الرحم ينقذ النساء من إجراءات التشخيص المؤلمة

طور باحثون بريطانيون اختبارا جديدا لسرطان الرحم يمكن أن ينقذ الكثير من النساء من إجراءات مؤلمة ومزعجة لتشخيص الإصابة بالمرض. ويوفر الاختبار للنساء اللائي يعانين...

تعرفي على النظام الغذائي المناسب لنوع بشرتك!

تتطلب العناية بالبشرة اهتمام من داخل الجسم إلى جانب المستحضرات الخارجية، فالنظام الغذائي يؤثر بشكل رئيسي على مستويات الهرمونات المتنوعة، التي تنظم عدة عمليات...

1...666768...82 الصفحة 67 من 82

الاكثر قراءة

صحة وتغذية

سمية الحارثية تمزج بين القيادة والأناقة في ورشة ملهمة احتفاءً بيوم المرأة العُمانية

المصممة نجوى صالح تطلق مجموعة من الأوشحة الوطنية احتفالًا باليوم الوطني العُماني

دار معوّض تحتفل بافتتاح فرعها الجديد في مسقط (صور)

بلقيس فتحي تتألق في باريس بثلاث إطلالات ساحرة (صور)

صيحة الشفاه الوردية من تيك توك.. أنثوية تليق بكل الأعمار

كيف تختارين روتينك الصباحي.. بخمس خطوات بسيطة

علياء البادي.. فنانة المكياج التي تتقن لغة التفاصيل

ماسكارا الأنابيب: سر الرموش الطويلة والمحددة بلا تلطخ أو عناء

أمواج تدشن بوتيكها الجديد في أبوظبي بتصاميم مستوحاة من اللؤلؤ كهوية بحرية خالدة

أنوار الشبلية: الخيوط لغتي والإبداع طريقي نحو حفظ التراث

فرقة (يانوشكا) تتألّق في دار الأوبرا السلطانيّة مسقط

عيادة همسات السكون تُعلن عن إنجاز تاريخي في مجال القيادة بالصحة النفسية

3 أيام في غرناطة.. جوهرة الأندلس وسحر الحضارة الإسلامية

السياحة في زنجبار: جزيرة التوابل والمذاقات البحرية التي لا تُنسى

موسكو بانتظاركِ: وجهة سياحية ساحرة بدون تأشيرة

أمواج تدخل عالم الرحلات الفاخرة بتقديم تجربة حصرية لموسم حصاد الورد بالتعاون مع فندق ماندارين أورينتال، مسقط

أول صور لآمال ماهر مع زوجها رجل الأعمال علي محجوب

اعتراف غريب من كاردي بي عن شعرها!

زواج شقيقة عارضتي الأزياء الفلسطينيتين بيلا وجيجي حديد (صور)

القضاء المصري يُبريء شيرين عبد الوهاب من تهمة القذف والسب

فيتوتشيني ألفريدو بالدجاج

آيس كريم منزلي منعش من البرتقال

طريقة تحضير المندي اليمني بسهولة في المنزل

للفطور: كراميل الشوفان والجوز

الغبار يغطي سماء مسقط: كيف نحافظ على صحتنا في مثل هذه الأجواء؟

إصابة الحوامل بكورونا تعرض أطفالهن لخطر غير متوقع

نصف ساعة نشاط يوميا تحمي الجسم والعقل!

خبير بارز يكشف عن 5 أسرار لإبطاء الشيخوخة