صحة وتغذية Archives - الصفحة 9 من 81 - Hounna

صحة وتغذية

5 فوائد صحية مذهلة يمنحها لك عصير الليمون

يُعرف عصير الليمون بنكهته المنعشة واستخداماته المتعددة، لكن فوائده الصحية تتعدى كونه مجرد مكون في المطبخ. فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وقد يساهم في...

أفضل 6 طرق لتبييض الأسنان بفعالية!

لا شك أنّ الابتسامة البيضاء تمنح الوجه إشراقة خاصة وتعزز الثقة بالنفس. ورغم أنّ بعض الحيل الجمالية، مثل استخدام أحمر الشفاه المائل إلى الأزرق،...

احذري هذا الخطأ الشائع عند تقطيع البطيخ… قد يؤدي إلى التسمم الغذائي!

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يُقبل كثيرون على تناول البطيخ لمذاقه المنعش وفوائده الصحية، إلا أن خطأ بسيطاً في طريقة تحضيره قد...

روان المحاربية: حضن شجرة قد يكون ما تحتاجه صحتك النفسية!

هنّ _ خاص هل شعرتِ يوماً برغبة في الجلوس بصمت تحت شجرة؟ أو احتضان جذعها كما لو كانت صديقة قديمة؟ عندما نقول "أرغب في حضن شجرة"،...

9 عادات صحية تحذّر منها طبيبات النساء

تمرّ المرأة خلال حياتها بتغيّرات صحية كثيرة، من الدورة الشهرية إلى الحمل وسنّ اليأس، ومع ذلك لم تحظَ صحة النساء بالاهتمام الكافي في الأبحاث...

دراسة حديثة: أوميغا-3 وفيتامين D يُبطئان الشيخوخة البيولوجية

في الوقت الذي لا يمكن فيه تغيير عدد سنوات العمر، تشير أبحاث علمية حديثة إلى إمكانية إبطاء الشيخوخة البيولوجية للجسم من خلال بعض العادات...

7 فوائد تجعل الإفطار الغني بالبروتين خيارك المثالي

يُعد إدخال البروتين إلى وجبة الإفطار من أبسط العادات التي تُحدث فرقاً كبيراً في يومك. فبعيداً عن النكهات اللذيذة، يمنحك البروتين طاقة مستقرة، إحساساً...

الشاي ليس مجرد مشروب.. تعرفي إلى 4 أنواع تدعم صحتك!

يُعد شرب الشاي وسيلة ممتازة لدعم الجسم خلال عملية إزالة السموم. يمكنك تناوله ساخناً أو بارداً، وإضافة عصير فواكه قابضة مثل الليمون أو الجريب...

لماذا يصعب تخفيض الوزن مع التقدم في السن؟

يُلاحظ أنه مع التقدم في السن يصبح التخلص من الوزن الزائد أكثر صعوبة، حيث لا ينخفض الوزن ببطء فقط، بل قد يتراكم بسرعة أكبر....

دراسة: عصير الكرز الحامض قد يخفف أعراض التهاب القولون التقرحي

أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول عصير الكرز الحامض بانتظام قد يساعد في تخفيف الأعراض المزعجة لمرضى التهاب القولون التقرحي، وهو أحد أمراض الأمعاء...

1...8910...81 الصفحة 9 من 81

الاكثر قراءة

موضة

سمية الحارثية تمزج بين القيادة والأناقة في ورشة ملهمة احتفاءً بيوم المرأة العُمانية

المصممة نجوى صالح تطلق مجموعة من الأوشحة الوطنية احتفالًا باليوم الوطني العُماني

دار معوّض تحتفل بافتتاح فرعها الجديد في مسقط (صور)

بلقيس فتحي تتألق في باريس بثلاث إطلالات ساحرة (صور)

علياء البادي.. فنانة المكياج التي تتقن لغة التفاصيل

ماسكارا الأنابيب: سر الرموش الطويلة والمحددة بلا تلطخ أو عناء

أفضل العلاجات التي يلجأ لها المشاهير لبشرة مثالية ومتوهجة

10 طرق للتخلّص من الهالات السوداء تحت العينين

عيادة همسات السكون تُعلن عن إنجاز تاريخي في مجال القيادة بالصحة النفسية

أمواج كافيه يعود إلى منتجع أليلا جبل الأخضر بروح جديدة مستوحاة من ألف ليلة وليلة

برنامجٌ حافل ٌ بالحفلات الموسيقيّة في (نوفمبر) بدار الأوبرا السلطانيّة مسقط

أمواج تكشف الستار عن بوتيكها الجديد في سوهو تحت عنوان بريكفيلد بتصاميم تمزج بين ملامح عُمان ونيويورك

3 أيام في غرناطة.. جوهرة الأندلس وسحر الحضارة الإسلامية

السياحة في زنجبار: جزيرة التوابل والمذاقات البحرية التي لا تُنسى

موسكو بانتظاركِ: وجهة سياحية ساحرة بدون تأشيرة

أمواج تدخل عالم الرحلات الفاخرة بتقديم تجربة حصرية لموسم حصاد الورد بالتعاون مع فندق ماندارين أورينتال، مسقط

اعتراف غريب من كاردي بي عن شعرها!

زواج شقيقة عارضتي الأزياء الفلسطينيتين بيلا وجيجي حديد (صور)

القضاء المصري يُبريء شيرين عبد الوهاب من تهمة القذف والسب

تامر حسني يتألق في عرض الأزياء العالمي «فاشن فاكتور» ويتوج بجائزة

آيس كريم منزلي منعش من البرتقال

طريقة تحضير المندي اليمني بسهولة في المنزل

للفطور: كراميل الشوفان والجوز

فطيرة الدجاج المنزلية

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناولين الزبيب بانتظام؟

5 أسباب خفية وراء الانتفاخ المزعج

بربع ساعة يوميا.. روتين سريع وفعال لمحاربة حب الشباب

تشعرين بالتعب طوال اليوم؟ إليك السبب!