صحة وتغذية Archives - الصفحة 8 من 81 - Hounna

صحة وتغذية

أفضل 10 عناصر غذائية لدعم صحة العين

تلعب التغذية دوراً محورياً في حماية العينين والحفاظ على قوة البصر، بل وتُسهم في الوقاية من مشكلات شائعة مثل التنكس البقعي، إعتام العدسة، وجفاف...

كيف يحسن تناول العنب يوميا قوة العضلات لدى النساء؟

قدمت دراسة جديدة أول دليل طبي يظهر أن تناول العنب بانتظام -كوب ونصف فقط يوميا- يمكن أن يحسّن قوة العضلات ويرفع مستويات هرمون مفيد...

احذري هذه الأطعمة قبل النوم… قد تحوّل ليلك إلى كابوس!

لا شيء يضاهي متعة وجبة خفيفة في منتصف الليل، أليس كذلك؟ قطعة شوكولاتة قبل النوم، أو بقايا طعام جاهز تسحبينها من الثلاجة خلسة في...

لماذا تشعرين بالبرد رغم حرارة الجو؟ 3 أسباب طبية قد لا تتوقعينها

رغم الطقس الحار ودرجات الحرارة المرتفعة، تعاني بعض النساء من شعور دائم بالبرد أو القشعريرة، مما قد يثير القلق أو الحيرة. فهل هذا الإحساس...

تدليك اليدين.. فوائد صحية تفوق التوقعات

قد تبدو اليدان منسية حين يتعلق الأمر بالعناية الصحية، لكن تدليك اليدين يثبت أنَّ لمسة بسيطة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً. فهو لا يقتصر...

3 أسباب ستدفعكِ لاستخدام زيت الأفوكادو أثناء الطهي

هل تبحثين عن زيت طهي صحّي وآمن، بعيدًا عن الأنواع التي قد تضرّ بقلبكِ وتزيد من مستويات الكوليسترول؟ قد يكون زيت الأفوكادو هو الخيار...

أسرار نضارتك وصحتك في هذه الفاكهة الساحرة!

الكرز ليس فقط فاكهة لذيذة ومنعشة، بل هو كنز غذائي يحمل في طياته فوائد صحية مذهلة، خصوصًا للمرأة. بفضل غناه بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة،...

الذكاء الاصطناعي يساعد زوجين على الحمل بعد 18 عامًا من المحاولات

بعد 18 عامًا من الفشل في الإنجاب بسبب انعدام الحيوانات المنوية لدى الزوج (الأزوسبيرميا)، نجح ثنائي في الحمل بفضل تقنية جديدة تعتمد على الذكاء...

فوائد ومخاطر “حمية مادونا” الغذائية الرائجة بين المشاهير!

انتشرت حمية "ماكروبيوتيك" في السنوات الأخيرة كأحد أكثر أنماط الحياة الصحية التي لاقت رواجا بين المشاهير ونجوم هوليوود، وعلى رأسهم المطربة العالمية مادونا والممثلة...

الاخصائية النفسية نورهان سخسوخ : مشاعركِ بعد الولادة.. بين التقلّب الطبيعي والاكتئاب الخفي

هنّ _ خاص قد تكون عودة الأم إلى المنزل بعد الولادة من أكثر اللحظات سعادة في حياتها، لكن بالنسبة لكثير من النساء، لا تكون التجربة...

1...789...81 الصفحة 8 من 81

الاكثر قراءة

صحة وتغذية

المصممة نجوى صالح تطلق مجموعة من الأوشحة الوطنية احتفالًا باليوم الوطني العُماني

دار معوّض تحتفل بافتتاح فرعها الجديد في مسقط (صور)

بلقيس فتحي تتألق في باريس بثلاث إطلالات ساحرة (صور)

ميغان ماركل تتألق في أسبوع الموضة بباريس بإطلالتين من بالنسياغا (صور)

علياء البادي.. فنانة المكياج التي تتقن لغة التفاصيل

ماسكارا الأنابيب: سر الرموش الطويلة والمحددة بلا تلطخ أو عناء

أفضل العلاجات التي يلجأ لها المشاهير لبشرة مثالية ومتوهجة

10 طرق للتخلّص من الهالات السوداء تحت العينين

عيادة همسات السكون تُعلن عن إنجاز تاريخي في مجال القيادة بالصحة النفسية

أمواج كافيه يعود إلى منتجع أليلا جبل الأخضر بروح جديدة مستوحاة من ألف ليلة وليلة

برنامجٌ حافل ٌ بالحفلات الموسيقيّة في (نوفمبر) بدار الأوبرا السلطانيّة مسقط

أمواج تكشف الستار عن بوتيكها الجديد في سوهو تحت عنوان بريكفيلد بتصاميم تمزج بين ملامح عُمان ونيويورك

3 أيام في غرناطة.. جوهرة الأندلس وسحر الحضارة الإسلامية

السياحة في زنجبار: جزيرة التوابل والمذاقات البحرية التي لا تُنسى

موسكو بانتظاركِ: وجهة سياحية ساحرة بدون تأشيرة

أمواج تدخل عالم الرحلات الفاخرة بتقديم تجربة حصرية لموسم حصاد الورد بالتعاون مع فندق ماندارين أورينتال، مسقط

اعتراف غريب من كاردي بي عن شعرها!

زواج شقيقة عارضتي الأزياء الفلسطينيتين بيلا وجيجي حديد (صور)

القضاء المصري يُبريء شيرين عبد الوهاب من تهمة القذف والسب

تامر حسني يتألق في عرض الأزياء العالمي «فاشن فاكتور» ويتوج بجائزة

آيس كريم منزلي منعش من البرتقال

طريقة تحضير المندي اليمني بسهولة في المنزل

للفطور: كراميل الشوفان والجوز

فطيرة الدجاج المنزلية

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناولين الزبيب بانتظام؟

5 أسباب خفية وراء الانتفاخ المزعج

بربع ساعة يوميا.. روتين سريع وفعال لمحاربة حب الشباب

تشعرين بالتعب طوال اليوم؟ إليك السبب!