أعلن معنا
spot_img
المزيد

    صحة وتغذية

    spot_img

    3 أسباب تجعل التمارين القصيرة والأقل شدة أكثر فعالية

    لم يعد تحقيق اللياقة البدنية مرهوناً بالساعات الطويلة داخل النادي أو التمارين المرهقة التي تستنزف الطاقة. فالتوجهات الحديثة في عالم التدريب تشير إلى أن...

    كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقيها يوميًا؟

    السعرات الحرارية هي وحدة قياس للطاقة التي تعبّر عن القيمة الغذائية للأطعمة. جسمك يحول السعرات من الطعام إلى طاقة تدعم وظائف حياتك الأساسية مثل...

    5 أسباب تجعل الخضروات والفواكه المجمدة خياراً ذكياً وصحياً

    قد يظن البعض أن الأطعمة المجمدة أقل فائدة من الطازجة، لكن الحقيقة أن الخضروات والفواكه المجمدة يمكن أن تكون بنفس القيمة الغذائية أو حتى...

    9 نصائح معتمدة من أطباء الجلدية للتعامل مع فرط التعرق

    يُعد التعرق الطريقة الطبيعية لجسمك في التبريد، لكنه قد يصبح مزعجاً عندما يحدث بشكل مفرط وفي أوقات غير مناسبة. بدلاً من محاولة القضاء على...

    هل من الآمن تناول الفيتامينات مع قهوتكِ الصباحية؟

    في روتينكِ الصباحي، لا شيء يضاهي كوب القهوة الذي يمدكِ بالطاقة والدفء ويُنعش ذهنكِ قبل بدء اليوم. القهوة ليست فقط لذة يومية، بل لها...

    هل تأكلين الفواكه بالشكل الصحيح؟ 3 طرق شائعة قد تفسد الفائدة!

    الفواكه من أكثر الأطعمة التي نتناولها بنيّة الصحة، ولكن هل فكرت يومًا أن طريقة تناولك لها قد تسرق منك جزءًا كبيرًا من الفوائد؟ إليك...

    هل تناول المقبلات قبل النوم ضار دائمًا؟ ليس بالضرورة!

    في كل مرة تفكرين في تناول شيء خفيف ليلاً، قد تترددين خوفًا من زيادة الوزن أو اضطراب النوم. ولكن هل كل الوجبات الليلية ضارة؟...

    كيف تخسرين الوزن من منزلك: 7 استراتيجيات بسيطة وفعالة لكل امرأة

    في ظل الضغوط اليومية وكثرة الالتزامات، تعاني كثير من النساء من ضعف في جهاز المناعة ومشاكل صحية مختلفة، مما جعل العناية بالصحة أولوية لا...

    هل تستحق زبدة الفول السوداني مكانًا دائمًا في مطبخكِ؟

    سواء كنتِ من محبات الطعم الغني أو تبحثين عن خيار ذكي يُشعركِ بالشبع، فإن زبدة الفول السوداني قد تكون من الأطعمة التي تعتمدين عليها...

    لماذا يُمنع عصر البثور في “مثلث الموت”؟

    تشير الدكتورة أولغا أندريانوفا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، إلى أن عصر البثور في منطقة المثلث الأنفي الشفوي قد يؤدي إلى عواقب وخيمة، قد تصل...
    1...678...82الصفحة 7 من 82
    spot_img

    الاكثر قراءة

    موضة

    الشيخة موزا تخطف الأنظار بإطلالة قفطان ملكية في “فاشن ترست العربية 2025”

    حضرت الشيخة موزا بنت ناصر حفل توزيع جوائز "فاشن ترست العربية 2025" بإطلالة ملكية آسرة، لتؤكد حضورها الدائم كأيقونة من أيقونات الأناقة العربية. وقد...
    صحة وتغذية

    كيف تؤثر البكتيريا المنزلية على صحتنا؟

    يشير خبراء الصحة إلى أن الغبار والأدوات الموجودة في منازلنا قد تحتوي على ما يصل إلى 9 آلاف نوع من البكتيريا، فكيف تؤثر هذه...
    مشاهير

    شيرين عبد الوهاب ترد على شائعات الاعتزال (فيديو)

    وضعت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب حدًا للشائعات التي اجتاحت مواقع التواصل حول قرار اعتزالها الفن، مؤكدة في تسجيل صوتي نشرته عبر "إنستغرام" أن...
    spot_img

    من نحن

    في عالم الموضة، تتغير الصيحات باستمرار وتنبض بالحياة، ومع كل موسم يأتي شيء جديد ومثير. موقع “هن” سيقدم لكم آخر صيحات الموضة وأسلوب الحياة الحديث....

    روابط سريعة

    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع
    من نحن
    أعلن مـعـنــا
    اتصل بـنـا
    خريطه الموقع

    © Copyrights - Hounna 2023